Susu Membuat Gemuk

Susu Membuat Gemuk. Ahli gizi Dr Marudut mengatakan anggapan susu membuat gemuk adalah mitos Dia mengutip sebuah penelitian yang menemukan susu bukan penyebab berat badan bertambah Penelitian itu memakai 46000 responden dan menyebutkan bahwa mereka yang minum dua sampai empat gelas susu per hari resiko obesitasnya 38 persen lebih rendah dibanding yang.

Parahnya jus itu dicampur dengan susu kental manis yang tinggi gula Hanya makan buah tanpa mengonsumsi makanan lainnya hanya akan membuat kamu kekurangan nutrisi 10 Kebiasaan memotong makanan bukannya bikin kamu makan lebih sedikit justru kecenderungannya kamu akan makan lebih banyak dan lebih banyak lagi jangan terbiasa.

Mitos atau Fakta Minum Susu Bikin Gendut Medcom.id

Mitos 1 Susu bikin gemuk Salah satu yang sering kita dengar adalah pernyataan yang menyatakan kalau susu sering membuat seseorang jadi gemuk Kenyataannya menjadi gemuk atau tidak seseorang tergantung asupan lemak dan kalori yang dikonsumsinya dari makanan “Sebenarnya yang bikin gemuk adalah total kalori harian yang melebihi kebutuhan.

Minum susu bikin gemuk?

Hasilnya banyak yang berpikir kalau susu memang bikin gemuk termasuk salah satunya adalah Harvey B Mitra “Ya kalau minumnya sehari 10 liter ya bikin gedut” ujar mahasiswa berusia 21 tahun tersebut Senada dengan Harvey Rozalia Purnama juga percaya kalau susu bisa menyebabkan kegemukan “Menurutku fakta sih Tapi tergantung jenis.

Apakah Susu Kambing Etawa Bisa Bikin Gemuk

Dengan takaran saji yang pas dan diet makanan yang benar dan sehat susu tidak akan membuat badan gemuk “Jangan takut gemuk bahkan susu full cream itu lebih baik dibanding susu low fat Selain itu susu low fat mengambil lemak yang ada di dalam susu menjadi di bawah 1 persen padahal ada berbagai manfaat dari lemak yang ada di dalam susu” jelas Dr.